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如何預(yù)防中暑中暑是在暑熱季節(jié)、高溫和(或)高濕環(huán)境下,由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。根據(jù)臨床表現(xiàn),中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型。 增強(qiáng)體質(zhì),提高耐熱及調(diào)節(jié)能力。如經(jīng)常運動,注意休息,保持良好心情,進(jìn)餐注意營養(yǎng),預(yù)防各種疾病等。 科學(xué)安排工作、運動和出門時間。在高溫時段“11時至16時”避免強(qiáng)體力活動,出門后采取防曬措施,如涂防曬霜、戴太陽鏡、打遮陽傘等。 發(fā)現(xiàn)中暑先兆,及時采取措施。在高溫高濕環(huán)境下工作、活動時如果出現(xiàn)心慌,氣短,頭暈,無力等癥狀甚至昏厥時,要立即停止一切活動并立即實施降溫措施,這樣就能將中暑遏制在萌芽中。不要等病情嚴(yán)重了再采取措施,那樣將置患者于十分危險的境地。 在出汗多的情況下及時飲水及補(bǔ)充鹽和礦物質(zhì)。 合理的勞動與休息,根據(jù)生產(chǎn)特點及具體條件,適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息時間,保證夏季有充分的睡眠和休息。 以上就是今天的全部內(nèi)容了,下期將給大家介紹更多關(guān)于中暑的相關(guān)信息。
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病理
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